ฉีลี่กง

สนาม: โซฮู

บทนำ: ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา หลายบริษัททั้งในเมืองไทยและต่างประเทศได้ใช้จ่ายเงินไปกับเทคโนโลยีใหม่ๆ จำนวนมาก เพื่อยกระดับสินค้าและบริการของตนเองให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น แต่ในขณะเดียวกันจากการให้ความสำคัญกับการลงทุนด้านเทคโนโลยี หลายคนอาจลืมใส่ใจเรื่องของระบบรักษาความปลอดภัยของบริษัทไป ซึ่งจะทำให้เป็นความเสี่ยงต่อองค์กรอย่างหนึ่ง ดังนั้นผู้ประกอบการควรทบทวนการลงทุนในด้านการรักษาความปลอดภัยไซเบอร์ให้มากขึ้น ควบคู่ไปกับการพัฒนาพนักงานในองค์กรให้ทันต่อสถานการณ์ของเทคโนโลยี หรือโลกของธุรกิจที่มีตัวช่วยเป็นดิจิทัลอย่างเช่นทุกวันนี้...

ความเร็วปานกลางและคีร์กีซสถาน

สนาม: เครือข่ายธุรกิจ

บทนำ: ไขมันถือเป็นมูลเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ซึ่งจะเป็นต้นตอทำให้เกิดปัญหาหัวใจอุดตัน ความดันสูง และอัมพฤกษ์อัมพาตได้ จึงเป็นเรื่องมองข้ามอาหารการกินที่จะไปเพิ่มไขมันในเส้นเลือดไม่ได้นะคะ ถึงคุณคิดว่าโปรตีนเป็นอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกาย แต่คุณก็ต้องรู้จักเลือกกิน เช่น เลี่ยงเนื้อสัตว์ติดมัน แม้แต่เนื้อแกะ เนื้อหมู ก็ควรจะรับประทานให้น้อยลง และที่ต้องไม่ลืมคือ ทานครีม เนย และชีสให้น้อยๆ หน่อยค่ะ